年輕時的肌膚潔白無瑕，但隨著年紀增長後發現臉上的瑕疵越來越多，尤其是「色斑」!

常見的「雀斑」，是因為遺傳基因的關係! 而雀斑屬於顯性遺傳，因此去除雀斑只有暫時性的效果，還是有可能會再長出來…

皮膚上的每個斑點出現的時機和原因都不同，想要預防或者是去除淡化必須先有一定的了解。

讓我們一起看看有哪些常見的斑點種類! 可以參考以下的表格

斑點種類的分析

  1. 雀斑→最容易辨認，多為遺傳。大多分布在眼睛下方，面頰及顴骨位置，隨著年齡增加會越來越明顯。
  2. 曬斑→主要原因為陽光曝曬所致，出現再容易暴露陽光下的肌膚，甚至到手臂和腿。
  3. 肝斑→與肝臟疾病毫無關係，是因為外觀顏色酷似煮熟的豬肝因而得名，形成原因也較複雜。
  4. 老人斑→並不侷限於老年人，20-30歲也有可能因為一些外在因素而影響到進而產生。

 

斑點與防曬

 

「曬斑」顧名思義會生成的主要原因就是日曬所造成，更準確來說是「紫外線」。

照射到紫外線中的UVA及UVB，會使肌膚表皮的基底層中的黑色素細胞受到刺激，製造出麥拉寧色素(Melanin)，

在新陳代謝緩慢的狀況下就無法完全排出，因而沉澱形成所謂「黑斑/曬斑」

想要預防曬斑出現或讓曬斑顏色變淡，首先一定事先做好防曬準備! 挑選防曬用品也需要特別注意~

挑選的防曬係數最好再SPF25以上，係數太低無法達到有效防曬。用量為一個十元硬幣大小，均勻塗滿臉部及脖子。

若是在室內4-5小時補擦一次即可，室外則建議平均2小時補擦一次。

 

預防色斑生長也可以從飲食下手，在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。

簡單介紹幾種經臨床驗證確有減淡斑點的食物~

 

  • 番茄 ➤ 富含維他命C，可抑制皮膚酪胺酸脢的活性，有效減少黑色素，能去斑美白。
  • 小黃瓜 ➤ 富含鉀、維生素C、B1、B2，游離氨基酸及果酸，能舒暖曬後肌膚，有助去斑。
  • 胡蘿蔔 ➤ 富含維他命A及胡蘿蔔素，有滋潤、強化肌膚的作用。

 

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